Detox dieta na 7 dní

6. února 2011 v 12:57 | Gabriela |  Empire State Building
Od zítra začínám s detoxem! Od pondělí do neděle, očista těla i mysli. Budu cvičit jedině jógu nebo meditovat, pročistím si prostě hlavu i tělo. :-) Zároveň to bude obrovská zkouška mé vůle!
Stanovená pravidla:

Povolené potraviny: ovoce (čerstvé, mražené, sušené nebo konzervované ve vlastní šťávě), ovocné šťávy nebo koktejly z čerstvého ovoce, zelenina (čerstvá, mražená nebo konzervovaná, a to bez přidané soli), fazole, čočka, tofu a robi maso, oves (s čerstvým ovocem jako ovesná kaše oslazená medem), brambory, rýže a rýžové nudle, čerstvé ryby (treska, makrela, losos, pstruh, pangasius atd.), tuňák, nesolené ořechy (arašídy, mandle, kešú, lískové oříšky, pekanové ořechy, piniové oříšky, vlašské ořechy), nesolená semínka (slunečnice, dýně), přírodní jogurty, extra panenský olivový olej, balzamikový olej, česnek, zázvor, čerstvé bylinky, mletý černý pepř, med.

Zakázané potraviny: červené maso, kuřecí a krůtí maso, masné výrobky (párky a hamburgery), paštiky, cukr, sůl, šumivé a kolové nápoje a sirupy, omáčky, majonézy, káva, černý čaj, alkohol, polotovary a hotovky, čokoláda, bonbony, džemy, brambůrky, slané oříšky, potraviny s obsahem pšenice (chléb, croissanty, rohlíky, sušenky, koláčky), obalovaná jídla, máslo, margarín, mléko, sýry, vejce, smetana.


Držte mi pěsti!

flowers
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 black-ladybird black-ladybird | E-mail | Web | 6. února 2011 v 14:28 | Reagovat

Gabby až se mě nebude držet rýma, bolení celýho těla a kašel tak jdu do toho;) k tomu cvišení od Zuzky a do března mám 15 kilo dole juchůůů:)

2 Gabriela Gabriela | Web | 6. února 2011 v 17:54 | Reagovat

Tak tohle není ani tak na hubnutí jako fakt očista, od hnusnýho zkaženýho světa, chemických jídel a zbytečně zatěžujicích myšlenek. :-)

3 la-framboise la-framboise | Web | 6. února 2011 v 21:15 | Reagovat

:D tak to je moc...já tu celý den hledám články o detoxu a půstu, naplánuju si ho na tenhle týden a pak přijdu na tvuj blog a tady tohle...:D akorát že já chci fakt ten "hard" půst, jen o vodě a bylinných čajích..hrozně mě fascinujou ta náboženství kde se snažíš za účelem duševní vyrovnanosti odpoutat od věcí jako je jídlo atd. zennnn ;) :D

4 black-ladybird black-ladybird | E-mail | Web | 7. února 2011 v 0:42 | Reagovat

jo no... myslim, že pro mě to bude masakr když začínám jíst v 9 ráno a končim někdy v půl jedenácté v noci:D

5 Gabriella Gabriella | Web | 7. února 2011 v 16:09 | Reagovat

Taky bych potřebovala. Tak ať to zmákneš:)

6 Gabriela Gabriela | Web | 7. února 2011 v 17:47 | Reagovat

Péťa: Já jsem se právě rozhodla pro tuhle lehkou variantu, protože jsem ještě nikdy tenhleten očistec :D nepraktikovala. Moje šéfová třeba praktikuje 14ti denní půsty, nějaký židovský, týden jen voda a čaje a další týden pomalu navykáš na normální stravování stylem jeden den ovoce, druhej den zelenina.... Právě díky šéfové do toho jdu, protože je to fakt zajímavý a říkala mi, že se díky tomu cítí o dost líp. Ale když to neumíš a šlápneš vedle, tak ti bude třestit hlava atd. Na detox se musíš připravit. :-)

Bajda: Pokud máš silnou vůli, tak to problém nebude. :-)

Gabriella: Díky, I hope so :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama